NIEDZIELNA grupa wsparcia dla maturzystów 2025
Matura to ważny krok w przejściu do świata młodego dorosłego. Wiąże się z wieloma sprzecznymi emocjami – od ekscytacji, przez frustrację, aż po silny lęk, który może nas paraliżować. Te uczucia wpływają na nasz potencjał, możliwości oraz odporność psychiczną, która jest kluczowa w stawianiu czoła wyzwaniom dorosłego życia.
W tym roku, jako maturzysta, możesz współtworzyć grupę wsparcia, która pomoże łagodniej przejść przez ten wymagający okres. To okazja do pożegnania ważnego etapu w życiu i wspólnego przygotowania się na wyzwania dorosłości – pełnej nowych, często niepokojących doświadczeń.
Zaciekawionych zapraszamy na konsultacje do Aleksandry Passendorfer
Dla kogo?
Grupa powstała z myślą o tegorocznych maturzystach.
Chcemy stworzyć bezpieczne warunki, w których będziecie mogli porozmawiać ze sobą, podzielić się swoimi myślami, uczuciami oraz doświadczeniami w radzeniu sobie z tą wyjątkową, często bardzo niepokojącą sytuacją. Wiemy, że możliwość bycia z innymi, wymiana i możliwość dowiedzenia się jak sobie radzą inni w podobnych sytuacjach może dać wiele wsparcia, prowadzi do lepszego rozumienia innych i siebie, co ostatecznie daje wiele ulgi.
Jak pracujemy?
W czasie spotkań uczestnicy mówią o sobie, swoich doświadczeniach, rozmawiają ze sobą. W miarę upływu czasu buduje się klimat zaufania, często też dużej intymności, rozmowa staje się mniej powierzchowna – poruszane są ważniejsze i bardziej osobiste tematy. Udział w takiej grupie może być jednorazowym doświadczeniem lub inspiracją do pracy w innych formach – na przykład psychoterapii grupowej lub indywidualnej.
Atutem tej grupy są wykorzystywane metody arteterapii. Za pomocą̨ działań́ twórczych wykorzystujemy potencjał niewerbalnych metod, które rozwijają̨ spontaniczność́ i kreatywności potrzebne do rozwijania naszego umysłu.
Plan warsztatów grupowych dla maturzystów/tek:
- Faza zapoznawcza i integracyjna – „Spotkanie z lękiem”
- Cel: Poznanie siebie nawzajem i zdefiniowanie lęku związanego z maturą.
- Opis: Uczestnicy będą mieli okazję zastanowić się nad swoimi obawami i uczuciami. Zidentyfikujemy „niewidzialnego wroga” – czego się boimy i jak te lęki się objawiają.
- Czas trwania: Około 3 spotkania.
- Faza adaptacyjna – „Budowanie poczucia bezpieczeństwa”
- Cel: Rozwijanie strategii radzenia sobie z lękiem i wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa.
- Opis: Warsztaty będą skupiać się na budowaniu zaufania wewnątrz grupy i rozwijaniu indywidualnych narzędzi do walki z lękiem. Uczestnicy będą testować różne techniki, które pomogą im opanować stres, takie jak arteterapia, afirmacje, czy wspólne tworzenie „Panic Rules” – zasad, które pomogą w momentach kryzysu. Będziemy również praktykować techniki dbania o ciało i umysł.
- Czas trwania: Około 9 spotkań.
- Faza reintegracji – „Refleksja i pożegnanie”
- Cel: Podsumowanie doświadczeń i refleksja nad wyzwaniem, jakim była matura.
- Opis: Uczestnicy będą mieli okazję podzielić się swoimi przemyśleniami na temat tego, co im pomagało, a co sprawiało trudności podczas przygotowań do matury. Razem sformułujemy rekomendacje na przyszłość i zamkniemy cykl spotkań, żegnając się z grupą wsparcia.
- Czas trwania: Około 3 spotkania.
Jak dołączyć?
Osoby, które chcą dołączyć do Grupy dla Maturzystów 2025 lub zastanawiają się nad tym, zapraszamy na konsultację z psychoterapeutą prowadzącym spotkania. Konsultacje dają możliwość:
- ustalenia, czy grupa wsparcia jest optymalnym sposobem pomocy,
- wyjaśnienia na czym polega praca w tej grupie,
- ustalenie zasad współpracy w grupie,
- poznania osoby prowadzącej.
Konsultacje są płatne i trwają 30 minut. Koszt 150 zł
Kiedy, gdzie i z kim?
Spotkania grupy: niedziela, godz. 16:00-17:30
Terminy: 2024: grudzień 8, 15; 2025: styczeń 12, 26, luty 2, 23, marzec 2, 9, 16, 23, kwiecień 6, 13, 27, maj 11, 18
Liczba spotkań: 15
Prowadząca: Aleksandra Passendorfer
Miejsce: Tucholska 37, Gabinet 7
Ilu jest uczestników grupy?
od 5 do 12 osób.
Jakie są koszty?
Koszt grupy to 3000 zł za osobę (200 zł za spotkanie).
Koszt udziału w grupie został podzielony na raty w wysokości 500 zł miesięcznie.
Rezerwacja jest zagwarantowana po wpłacie zaliczki po odbytej wcześniej konsultacji w wysokości 250 zł, na nasze konto 45 1140 2017 0000 4802 1298 3481 z dopiskiem (imię i nazwisko, nazwa grupy). Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej na dwa tygodnie przed rozpoczęciem.
Uwaga!
Ze względu na specyfikę pracy prosimy, aby na udział w grupie decydowały się te osoby, które chcą uczestniczyć we wszystkich spotkaniach i przychodzić punktualnie. Nieobecności wpływają negatywnie na pracę uczestnika i całej grupy.
Osoby zainteresowane, którym nie odpowiada termin lub poszukują krótszej formy pomocy zapraszamy na Wakacyjną, Zimową lub WEEKENDową Grupę IN IN (Intensywną i Interpersonalną) dla Młodzieży.
